MUSA PITUSA DEL MES: GABY LANZ

¡Gracias! He estado practicando todos los días durante poco más de 2 años. Comencé a interesarme por el yoga justo antes de quedar embarazada de mi hijo menor, pero no fue hasta después de que él nació y yo estaba tratando de recuperar mi mente y mi cuerpo, que lo tomé en serio.

¿Qué es lo que más te gusta del Yoga?
Es tan simple pero tan difícil de explicar. El yoga me ha mostrado cómo ver la belleza en todo, incluyéndome a mí mismo.

¿Enseñas?
Actualmente estoy terminando mi formación como profesora de yoga. ¡Solo quedan dos meses y será oficial!

¿Qué hay de tus hijos? ¿Se están iniciando en el Yoga?
¡Seguro que tengo dos pequeños yoguis! Ha sido una aventura crear una práctica sólida en casa con niños, pero compartirla con ellos solo ha profundizado nuestro vínculo. Tenemos un espacio en nuestra casa lleno de colchonetas y accesorios y ahí es donde la familia pasa principalmente ahora, así que siempre hay yoga. ¡Asher (6) y Logan (2) aparecen en mi Instagram si quieres verlos en acción!

¿En qué consiste principalmente tu dieta? ¡Cuéntanos algunas de tus cosas favoritas para comer y beber!
No sigo una “dieta” ni caigo en ninguna casilla específica. Intento comer lo más limpio y saludable posible y solo bebo agua (y mucho café). Es importante saber de dónde provienen los alimentos que como y trato de elegir las opciones con el menor impacto ambiental. Creo que somos lo que comemos, que la comida es medicina, la pizza es su propio grupo de alimentos y si quieres chocolate entonces cómelo. Algunos alimentos básicos que siempre están en casa: fruta (mmm plátanos), cuscús y quinua, toneladas de verduras congeladas, arroz, frijoles, aguacates y por supuesto chocolate.