MUSE PITUSA DU MOIS : GABY LANZ

Merci! Je pratique tous les jours depuis un peu plus de 2 ans. J'avais commencé à m'intéresser au yoga juste avant de tomber enceinte de mon plus jeune fils, mais ce n'est qu'après sa naissance et j'essayais de retrouver mon esprit et mon corps que j'ai pris ce sujet au sérieux.

Qu'est-ce que vous préférez dans le yoga ?
C'est si simple et pourtant si difficile à expliquer. Le yoga m'a montré comment voir la beauté de tout, y compris de moi-même.

Enseignez-vous?
Je termine actuellement une formation de professeur de yoga. Il ne reste plus que deux mois et ce sera officiel !

Et vos fils, se lancent-ils dans le yoga ?
J'ai deux petits yogis, c'est sûr ! Cela a été une aventure de créer une pratique solide à la maison avec des enfants, mais la partager avec eux n'a fait que renforcer notre lien. Nous avons un espace dans notre maison rempli de tapis et d'accessoires et c'est là que la famille passe principalement du temps, donc le yoga est toujours en cours. Asher (6 ans) et Logan (2 ans) font tous deux des apparitions sur mon Instagram si vous voulez les voir en action !

En quoi consiste principalement votre alimentation ? Dites-nous quelques-unes de vos choses préférées à manger et à boire !
Je ne suis pas de « régime » et ne rentre dans aucune case spécifique. J'essaie de manger aussi propre et sain que possible et de ne boire que de l'eau (et beaucoup de café). Il est important de savoir d'où viennent les aliments que je mange et j'essaie de choisir les choix ayant le moins d'impact environnemental. Je crois que nous sommes ce que nous mangeons, que la nourriture est un médicament, la pizza est son propre groupe alimentaire et si vous voulez du chocolat, mangez-le. Quelques produits de base qui sont toujours dans la maison : des fruits (mmm bananes), du couscous et du quinoa, des tonnes de légumes surgelés, du riz, des haricots, des avocats et bien sûr du chocolat.